食事や運動などの生活習慣やストレス管理など、長い療養生活を送る上で生活の見直しや工夫、よりよい習慣を心がけることは大切です。

生活習慣を見直してみましょう。 食事、喫煙、飲酒など 運動を心がけましょう。 体重や腹囲をはかりましょう。 ＊ メタボリック症候群（内臓脂肪症候群）は、下記の基準で診断され、内臓脂肪の蓄積により動脈硬化につながる生活習慣病をひきおこします。（科研製薬HPより）   腹囲：男性85cm女性90cm以上かつ、高血圧・高血糖・高脂血症の2つ以上に該当した場合 悩みを抱えず相談してみましょう。 病院のスタッフ・福祉のスタッフ・身近な理解者・同じ病気の人・・・など周りを見渡してみましょう。 睡眠状態を見直してみましょう。