●大切な生活習慣

• 生活のリズムをつけましょう｡
  
  
• 食事について･･･免疫力が上がる特別な食品はありません｡バランス良く、いろいろな食品を食べることが最も重要と言われています｡食習慣を見直してみましょう｡
  
  
• 無農薬野菜等は寄生虫がつきやすいので、よく洗って下さい。
  
  
• 飲み水について･･･クリプトスポリジウム症などの感染を予防するためにも煮沸したものを飲むよう心がけましょう｡

●ペットについて

ペットからいろいろな病気にかかることがあります。ペットを飼っている人は相談して下さい。

例） クリプトコッカス・・・ハト
　　　トキソプラズマ・・・ネコ

●２次感染予防

HIVは血液や精液、膣分泌液などに含まれているので日常生活で、それらが他の人に直接触れないよう注意しましょう。

• カミソリ・歯ブラシなどの共有は避けましょう。
  
  
• 衣服等の洗濯は通常通りで問題ありません。血液汚染がひどいようなら塩素系漂白剤（ ハイター等）キャップ1杯を3リットルの水に入れて、30分ぐらい浸した後、通常通り洗濯して下さい。
  
  
• 献血はやめましょう。
  
  
• 使用した注射器や針は専用の針捨て容器に入れ、病院に持って来てください。
  
  
• 大量の飲酒や麻薬を使用してのセックスは注意力や自制力を低下させるので避けましょう。
  
  
• 妊娠・出産について･･･妊娠や出産についてお考えの場合は医療者に相談してください。